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SUMMARY:KRAUT – Kraft-Ausdauer-Training
DESCRIPTION:KRAUT wie der Name schon sagt, ist eine abwechslungsreiche Mischung aus Kraft- und Ausdauerübungen, die die allgemeine Fitness und Belastbarkeit im Fokus hat.\nFunktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe\nBewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.\nZum Einsatz kommen verschiedenste Kleingeräte und Belastungsmethoden, auch das eigene Körpergewicht ist ein wunderbares Trainingsmittel.\nDie Intensität ist wählbar, vom Anfänger bis zum Profi.\n
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