Schlingentraining
Das Schlingentraining ist ein ausgewogenes Ganzkörperworkout, dass schnelle Erfolge erzielt. Ein großer Vorteil bei diesem Training ist die Aktivierung der Tiefenmuskulatur, da die Übungen meist ganze Muskelketten beansprucht und somit auch das schwächste Glied in der Kette gestärkt wird. Dieses funktionelle Training bewirkt spürbare Ergebnisse im alltäglichen Leben und verbessert die eigene Körperwahrnehmung.